Psychothérapie, sophro-analyse à Bayonne (64100)

L'accompagnement psychothérapeutique se fait dans la bienveillance et le non jugement. En instaurant un climat serein et de confiance, il permet de lever des voiles,  de libérer la parole et de devenir l'acteur principal de notre mieux-être.

Les bienfaits de l'accompagnement psychothérapeutique sont nombreux : retrouver une sécurité intérieure, la confiance et l'estime de soi, une souplesse de fonctionnement, une capacité de distanciation face aux situations négatives, l'amélioration de sa communication avec les autres, l'affirmation et l'expression de ses besoins, une meilleure connaissance de soi et de ses mécanismes intimes, des pensées positives, développer son autonomie (personnelle, affective..), optimiser ses ressources et libérer sa créativité, mettre en place un projet de vie, réduire considérablement (voire faire disparaître) certains troubles de la personnalité, alléger la souffrance psychologique… et cette liste n'est pas exhaustive! Comme le disait Jung : "L'homme mérite qu'il se soucie de lui-même car il porte dans son âme les germes de son devenir." 

Les grands axes de l’accompagnement sont:

La prise de conscience de ce qui a été refoulé 

La mise en lumière des stratégies inconscientes et des résistances mises en place

L'identification des schémas limitants et la prise, en conscience, de nouvelles décisions

Mise en place et en action de nouvelles stratégies

*hors cadre règlementé