Sylvie Gribling
Psychopraticienne à Bayonne

Psychothérapie* à Bayonne (64100)

L'accompagnement en psycho-pratiques

L'accompagnement psychothérapeutique se fait dans la bienveillance et le non jugement. En instaurant un climat serein et de confiance, il permet de lever des voiles,  de libérer la parole et de devenir l'acteur principal de notre mieux-être.

 

Les thérapies d'accompagnement aident à restaurer une sécurité intérieure, la confiance et l'estime de soi, une souplesse de fonctionnement, une capacité de distanciation face aux situations négatives, l'amélioration de sa communication avec les autres, l'affirmation et l'expression de ses besoins, une meilleure connaissance de soi et de ses mécanismes intimes, des pensées positives, développer son autonomie (personnelle, affective..), optimiser ses ressources et libérer sa créativité, mettre en place un projet de vie, réduire considérablement (voire faire disparaître) certains troubles de la personnalité, alléger la souffrance psychologique… et cette liste n'est pas exhaustive! Comme le disait Jung :

"L'homme mérite qu'il se soucie de lui-même car il porte dans son âme les germes de son devenir." 

Les grands axes de l’accompagnement

 

  • La mise en lumière des croyances limitantes, des stratégies inconscientes et des résistances en place
  • L'identification des schémas récurrents limitants
  • La recherche de nouvelles ressources et la prise, en conscience, de nouvelles décisions
  • Mise en place et en action de nouvelles stratégies.

 

* Psycho-pratique: psychothérapie hors du cadre réglementé

“On ne se débarrasse pas d’une habitude en la flanquant par la fenêtre ; il faut lui faire descendre l’escalier marche par marche.”
Mark Twain

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